体重を維持する時は油を控える人が多いけど、お昼に食べるなら、却って腹持ちが良くなり、夕方に何か食べたくなることが少なくなります。 おせちの黒豆もたくさん余っているので、今日のお昼は黒豆のかき揚げにしましょう。 ・黒豆の甘煮、葱、ちくわを使っ…