おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

2019-01-10から1日間の記事一覧

夕方にお腹がすくこと

5時ぐらいになるととてもお腹がすきます。 特にこの2~3日はお正月に太った分を減らそうと少し食事を控えているせいか我慢できなくなります。 そこで夕食の時間を早めて6時に食べることにしました。 昨日は5時ごろとてもデニッシュが食べたくなり食べてしま…