おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

前橋市にふるさと納税しました

先日前橋市にふるさと納税をしました 返礼品はお野菜 葱、みつば、せり、キャベツ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、ふきのとう、かぶ、トマト、生椎茸、スナップエンドウ、人参、新玉ねぎ、きゅうり等が入っていました。丁度野菜が無くなりかけて、買い…

春のお彼岸 ぼたもち

ブログの記載をずいぶんサボっていましたが、やっと更新します。 お彼岸にぼたもちを作りました。 ちなみに秋のお彼岸は「御萩(おはぎ)」、春のお彼岸は「牡丹餅(ぼたもち)」です。 前日にもち米を2合水に浸けます 水を切って、蒸し器で30分蒸します。 …

天草で作るあんみつ

先日水戸エクセル南で天草を見つけました。 天草って初めて見ました。この量で15g 水1l、酢10㏄を入れ、40分弱火で煮ます。 布で濾して器に流し込みます。 歯ごたえと言い、香りと言い、寒天で作るものとは少し違いました。 黄な粉と黒蜜とあんこをのせて…

ほうとう一回分プラス翌日の味噌汁分を作りました

ほうとうは冬の間は週に1回は作ります。 この間はあまりたくさん作らず1回分と翌日の味噌汁分ぐらいの量にしました。 粉は200gぐらいにすると1時間もかからず、50代の夫婦2人分が作れます。 夜にほうとうにすると、エネルギーは抑えられるし、体はあったまる…