なんか無性にカツが食べたくなる時があります。さすがにもう沢山はいらないけど。
カツを揚げるとその後に食べたくなるのがカツカレー。内のカレーはルーを使わないからあまりエネルギーは高くないけど、それでもそこそこあります。
それにカツを加えると800kcalはあるよね。（ちゃんと計算していないけど）
でもそこは我慢しない。がっつり食べてストレス発散
そしてその夜はこちら
カレーの煮つけ
ご飯の量も100gぐらいにしておけば400kcal程度に抑えられる。（これだとそんなにないかも）
エネルギーも抑えられるし、体重も維持できる。
