おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

体重が減らない!!

司厨士協会の賞味会へ参加して早2日経ちましたが、体重が減らない!!

体脂肪まで増えていました。

2日で戻らない上に体脂肪まで上がっているとはピンチです。

今日は筋トレをしっかりしました。体脂肪まで元に戻すにはしばらくはかかりそうです。大好きなアイスクリームはしばらくお預けですね。