おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

2019-03-03から1日間の記事一覧

ほうとう一回分プラス翌日の味噌汁分を作りました

ほうとうは冬の間は週に1回は作ります。 この間はあまりたくさん作らず1回分と翌日の味噌汁分ぐらいの量にしました。 粉は200gぐらいにすると1時間もかからず、50代の夫婦2人分が作れます。 夜にほうとうにすると、エネルギーは抑えられるし、体はあったまる…