おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

2019-05-14から1日間の記事一覧

ぶりのカルパッチョ

今日の夕食はぶりのカルパッチョ 三杯酢にローリエなどのかおりを付けてジェルにしたドレッシングをサラダ+ぶりの刺身の上にのせました。普段のお刺身が、ちょっとよそいきの一品になります。油も入れないので低エネルギーにもなります。