おいしくやせる栄養士の料理日記

手間をかけない日々のお料理やダイエットの情報を管理栄養士の目線から発信します

2019-08-06から1日間の記事一覧

暑いときはスパイシーカレー

今日もとっても暑いので香辛料をいっぱい入れたカレーをお弁当のおかずにしました。 夕食もこれにします。クミンとクローブとカルダモンはホール状態のをすり鉢でごりごりすり、にんにく、しょうがをたっぷり入れて炒めます。それに夏野菜。 肉はチキン 付け…